{"id":980,"date":"2020-06-21T09:45:22","date_gmt":"2020-06-21T09:45:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/?page_id=980"},"modified":"2026-03-05T16:38:52","modified_gmt":"2026-03-05T16:38:52","slug":"startpuljer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/startpuljer\/","title":{"rendered":"Distanse\/Starttider"},"content":{"rendered":"\n

Automatisk valg av distanse:<\/strong>
Ved p\u00e5melding meldes alle p\u00e5 5 km. Valg av distanse gj\u00f8res automatisk l\u00f8psdagen. Alle som passerer tidtakerenheten p\u00e5 vendepunktet for 10 km ved Plantasjen blir automatisk flyttet over p\u00e5 10 km. Med andre ord, du kan ta avgj\u00f8relsen underveis i l\u00f8pet. (senest ved vendepunkt for 5 km, etter 2,5 km).<\/p>\n\n\n\n

Det blir ogs\u00e5 tatt mellomtider etter 2,5km de som l\u00f8per 5 km og 2,5km, 5km, 7,5km for dem som l\u00f8per 10km.<\/p>\n\n\n\n

Starttidspunkt:<\/strong>
Det er fellesstart for 5 km og 10 km og du velger distanse ved vending etter 2,5 km (rett f\u00f8r den nye rundkj\u00f8ringen p\u00e5 Sandsli). \u00d8nsker du l\u00f8pe 5 km, vender du og l\u00f8per samme vei tilbake. \u00d8nsker du l\u00f8pe 10 km fortsetter du rett frem. Da f\u00e5r du vending etter 5 km rett etter Plantasjen p\u00e5 Kokstad og l\u00f8per n\u00f8yaktig samme vei tilbake.<\/p>\n\n\n\n

Start og m\u00e5l er p\u00e5 Fana Stadion (fra kl 18.45)<\/strong>
*Pulje 0: 18.45<\/strong>\u00a010 km over 55:00 min\u00a0(*kun for 10 km l\u00f8pere)<\/strong>
Pulje 1: 19.00<\/strong>\u00a05km under 22:30 min\/10km under 45min\u00a0(fartsholder 20:00\/22:30\/40:00\/45:00)<\/strong>
Pulje 2: 19.02<\/strong>\u00a05km under 27:30 min\/10km under 55min\u00a0(fartsholder 25:00\/27:30\/50:00)<\/strong>
Pulje 3: 19:0<\/strong>4\u00a05km over 27:30 min\u00a0(fartsholder 30:00)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alle f\u00e5r registrert start tiden sin fra det \u00f8yeblikket de passerer startstreken, s\u00e5 ingen grunn til \u00abverken stress eller panikk\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

* Startpulje 18.45 er kun for 10 km l\u00f8pere og skulle noen endre til 5 km underveis i denne puljen vil de ikke f\u00e5 registrert tid.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/body>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Automatisk valg av distanse:Ved p\u00e5melding meldes alle p\u00e5 5 km. Valg av distanse gj\u00f8res automatisk l\u00f8psdagen. Alle som passerer tidtakerenheten p\u00e5 vendepunktet for 10 km ved Plantasjen blir automatisk flyttet over p\u00e5 10 km. Med andre ord, du kan ta avgj\u00f8relsen underveis i l\u00f8pet. (senest ved vendepunkt for 5 km, etter 2,5 km). Det blir…<\/p>\n

Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-980","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=980"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1542,"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/980\/revisions\/1542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gneist.org\/sommerkarusellen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}