Fartsholdere

Det blir satt opp fartsholdere i Sommerkarusellen. Disse blir tilpasset startpuljene og vil holde jevn fart til oppsatt tid. Løper du sammen med fartsholder, husk vis hensyn for eventuelle løpere som kommer imot.

Pulje 1: 19.00 5km under 22:30 min/10km under 45min (fartsholder 20:00/22:30/40:00/45:00)
Pulje 2: 19.01 5km under 27:30 min/10km under 55min (fartsholder 25:00/27:30/50:00)
Pulje 3: 19:02 5km over 27:30 min (fartsholder 30:00)