Konkurranseregler

Det blir mange deltakere og mange starter på de tre konkurransedagene på Pingvinlekene. For å sørge for at arrangementet blir avviklet, har vi derfor noen konkurranseregler for øvelsene. Avkryssing og opprop

Løp:

  • I klassene FV, J/G Rekrutt og J/G 10 er det ingen avkrysning. I disse klassene er heat satt opp i forkant, og publiseres på hjemmesiden.
  • I klassene 11 år og eldre, er det avkrysning inntil 60 minutter før øvelses-start. Skriv inn personlig rekord i kolonnen for «Årsbeste» for at heatene blir seedet så godt som mulig!

Tekniske øvelser: I de tekniske øvelsene (lengde, høyde, kule, stav, tresteg) er det oppmøte og opprop ved øvelses-sted 15 minutter før start. Ingen avkrysning. Kule I kule blir det 3 støt for alle deltakerne i FV og 10 år. 11-12 år har 4 forsøk i samme rekkefølge mens 13 år og eldre blir det 3 støt på alle, så blir det finale med 3 støt for de 8 beste utøverne. Hopp I lengde blir det 3 hopp for alle deltakerne i klassene til og med 10 år. For 11-12 år 4 forsøk i samme rekkefølge mens 13 år oppover blir det 3 hopp på alle, så blir det finale med 3 hopp for de 8 beste utøverne. I høyde og stavsprang blir det fast starthøyde og faste intervaller for alle utøverne.

Høydehopp

Klasse Starthøyde Intervaller høyde t.o.m. nye intervaller
J11 0,95 m 5 cm 1,30 m 3 cm
J12 1,00 m 5 cm 1,35 m 3 cm
J13 1,05 m 5 cm 1,40 m 3 cm
J14 1,10 m 5 cm 1,45 m 3 cm
J15 1,20 m 5 cm 1,50 m 2 cm
J16 1,25 m 5 cm 1,55 m 2 cm
J17/J18-19/ KS 1,30 m 5 cm 1,55 m 2 cm
G11 1,00 m 5 cm 1,45 m 3 cm
G12 1,05 m 5 cm 1,50 m 3 cm
G13 1,10 m 5 cm 1,55 m 3 cm
G14 1,15 m 5 cm 1,65 m 3 cm
G15 1,25 m 5 cm 1,70 m 2 cm
G16 1,35 m 5 cm 1,75 m 2 cm
G17/G18-19/MS 1,40 m 5 cm 1,80 m 2 cm

På samtlige løp blir det avgjørende resultat, altså ingen finaler. Heat blir seedet ut fra beste personlige rekord.

Hekk – høyder og avstander

Klasse Høyde / Avstand til 1. hekk / hekkeavstand
J11 68,0 cm / 11,00 m / 6,50 m
J12 76,2 cm / 11,00 m / 7,00 m
J13 76,2 cm / 11,50 m  / 7,50 m
J14 76,2 cm / 11,50 m  / 7,50 m
J15 76,2 cm / 12,00 m  / 8,00 m
J16 76,2 cm / 12,00 m  / 8,00 m
J17 76,2 cm / 13,00 m / 8,50 m
J18-Sen. 84,0 cm / 13,00 m / 8,50 m
G11 68,0 cm / 11,00 m / 6,50 m
G12 76,2 cm / 11,00 m / 7,00 m
G13 76,2 cm / 11,50 m  / 7,50 m
G14 84,0 cm / 12,00 m / 8,00 m
G15 84,0 cm / 13,00 m / 8,50 m
G16 91,4 cm / 13,00 m / 8,50 m
G17 91,4 cm / 13,72 m / 9,14 m
MS 106,7 cm / 13,72 m / 9,14 m

Det blir felles innmarsj til øvelsene for alle rekrutt-klasser pluss G10 / J10 / PU.